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美容养颜汤 四汤食谱还你红润好面色
2023-01-22

每个人都希望自己拥有一个好气色,让自己看起来更加精神。在日常生活中我们喜欢用食物来调理自己的身体,那么你知道该如何用食物来补血养颜吗?你知道补血养颜吃什么吗?今天小编就推荐四汤还你红润好面色,快来学习一下吧。

1、 银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。而且燕窝大补容易上火,银耳凉补有润燥的作用,更适合冬季食用。

将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净,放入锅内加水熬汤,起锅前加入冰糖调味。此款汤品不仅能丰胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

2、养颜的木瓜银耳汤

将银耳、木瓜、红枣准备好,然后把泡发好的银耳放进锅里面用大火煮开,之后再把红枣放进去,转成小火慢熬半个小时左右,然后再加入冰糖、木瓜一起煮沸就可以了。

3、黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块。

加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

4、双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升,一起下锅煮开,红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。